更新时间: 2024-06-15
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。脚是人体出汗最多的部位，双脚掌处于汗多、潮湿、闷热的环境中，这就容易引起霉菌感染而发生脚癣(俗称脚湿气)。如果能每天晚上用温热水洗脚，就能保持足趾之间清洁、干燥，阻止霉菌生长，也就防止了脚癣的发生用热水炮脚还能减少双脚组织局部酸性代谢产物的积聚，有利于消除一天的疲劳，还能防止下肢静脉淤血，避免因疲劳引起的酸痛麻木。双脚是远离心脏的，因此其血液供应也较身体其他部位少，每天晚上用热水洗脚，可使足部的血管扩张，血流加快，血液供应量增加，体血管开放，血量增加，这样就减少了脑的血流量，使人的兴奋性下降，也利于睡眠。
